Warum esse ich, obwohl ich es eigentlich anders wollte?

Du weißt wahrscheinlich längst, was du beim Essen anders machen möchtest. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du wieder zugreifst und dich danach fragst:

„Warum habe ich das jetzt schon wieder gemacht?“

Genau das schauen wir uns gemeinsam an.

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Drei Videotrainings · Persönliches Workbook · Direkt beginnen

In drei Tagen verstehst du besser

1

Was dein Körper dir sagen will

Du lernst besser zu unterscheiden, ob hinter deinem Griff zum Essen Hunger, Erschöpfung oder etwas anderes steckt.

2

Was vor dem Essen passiert

Du schaust auf Situationen und Gefühle, die deinen Essimpuls auslösen können.

3

Warum Wissen allein nicht reicht

Du verstehst besser, welche Aufgabe Essen in bestimmten Momenten für dich übernehmen kann.

Es geht nicht darum, dich noch mehr zusammenzureißen

Du bekommst keinen neuen Ernährungsplan und keine neuen Verbote.

Du beginnst zu verstehen, was bei dir vor dem Essen passiert.

Damit aus „Warum passiert mir das immer wieder?“ ein „Jetzt verstehe ich, was bei mir passiert.“ werden kann.

3 TAGE KURS STARTEN

Nadine Bokarev

Was ich selbst gelernt habe, gebe ich heute weiter

Seit über 23 Jahren begleite ich Frauen dabei, ihr Essverhalten und die Muster dahinter besser zu verstehen.

Auch ich kenne aus meinem eigenen Leben die Frage: „Warum bekomme ich es nicht hin, obwohl ich doch weiß, was ich tun müsste?“

In diesen drei Tagen zeige ich dir, wo du stattdessen hinschauen kannst.

Ich habe außerdem über 150 Ernährungs und Fitnessexperten ausgebildet. Fachleute, die sehr genau wussten, was ihre Kundinnen essen, verändern oder trainieren sollten und trotzdem immer wieder erlebt haben, dass dieses Wissen bei manchen Frauen nicht greift.

ProvenExpert.com

71 Experten Bewertungen 4,94 von 5 ★★★★★ Sehr Gut

Auszüge aus veröffentlichten ProvenExpert Bewertungen

„Ich war quasi nie allein mit meinem Problem. Selbst außerhalb der Bürozeiten konnte ich Fragen stellen und Antworten erhalten.“

Stefanie · Bewertung auf ProvenExpert

„Für mich ein Gamechanger. Ich hätte nie erwartet, dass so viele positive Veränderungen eintreten würden.“

Melanie · Bewertung auf ProvenExpert

„Das Gewicht verändert sich so fast nebenbei automatisch in die richtige Richtung.“

Melanie · Bewertung auf ProvenExpert

„Ich habe noch nie jemanden erlebt, der die Dinge so liebevoll und einfühlsam auf den Punkt bringt, dass plötzlich alles Sinn macht.“

Maria · Bewertung auf ProvenExpert

„Vom ersten Tag an war eine Veränderung spürbar.“

Christina · Bewertung auf ProvenExpert

Dein erster Schritt ist nicht noch mehr Disziplin

Dein erster Schritt ist zu verstehen, was bei dir wirklich passiert.